前回はプロテインの大まかな 種類を紹介しました。 今回はさらに細かく目的別にプロテイン の種類を紹介していきます。 これを知らなければ、 無駄に太く しなやかさのない硬いだけの 筋肉がついてしまうでしょう。 そして、せっかく筋肉をつけたのに スポー…

いがいと知らない人が多い 目的別のプロテインの種類を2回に分けて 紹介します。 実は私も初めて購入したプロテインは ダイエット向きのものでした。 筋力アップしたかったのに、、、 これを知れば より効率的にあなたの理想とする 細マッチョに近づくでしょ…

今回は、いがいと知られていない 痩せ体質の人が 筋力アップするための 方程式に紹介します。 これを知らないと、 あなたは せっかくしてる筋トレ、 飲んでるプロテインも 最大限の効果を引き出せません。 結果、いつまでたっても 理想の細マッチョに近づけ…

いつも当たり負けして 思うように プレーできない。 筋力が足りなくて イメージに体がついていかない。 すべては自分が マッチョじゃないから そう思ってませんか？ これを知らなければ 筋肉がないから勝てない。 筋トレしてみたけど いまいち筋肉がつかない…